0
Мы не рождаемся полными. Полнотой награждает нас собственная лень и вредные привычки, избавившись от которых можно вернуть себе хорошую физическую форму. Нужно только определить у себя эти привычки, честно себе в них признаться и начать с ними непримиримую войну. Сложно, скажете вы? Да, сложно. Потому что бороться вам придется в первую очередь с самим собой, а это всегда нелегкая битва. Но если вы сможете одолеть свои привычки, результат получите просто потрясающий!

0
Капустная диета. 5 шагов к стройности - Капуста — наша давняя знакомая. Этот низкокалорийный, вкусный, питательный и очень полезный овощ любим всеми. Щи, борщи, голубцы, винегреты и другие блюда из капусты не оставят равнодушными даже гурманов. В книге даны рекомендации по использованию самых разнообразных видов капусты при различных заболеваниях, например сахарном диабете, болезнях желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы и др.

0

Эта книга о том, как за 12 недель сформировать и закрепить в своей жизни здоровые привычки питания и навсегда распроститься с лишним весом. Ключевой принцип «Программы 12 недель» – постепенное изменение режима питания, распорядка дня, рациональное перераспределение нагрузок, одним словом – плавный переход к новому здоровому образу жизни. Следовать программе поможет специальный дневник, а также описанные автором психологические приемы. Также в книге приводится информация о питательных веществах, «неправильных» и правильных продуктах и способах их приготовления.

0
Перед Вами книга "Теория и практика жиросжигания". Эта книга представляет своим читателям обширную полезную информацию о разных диетах, о комбинации рационов, о калорийности продуктов, о тренировках и их продолжительности и еще о многом-многом другом. Данная книга рассчитана не только для людей с лишним весом, а и для которые не имеют таких продлем. Если у человека нет лишнего веса, то это совсем не означает, что его питание идеально, и то, что именно это питание не будет действовать на Вас так же.

0

Наше здоровье прямо-пропорционально зависит от того, что мы употребляем в пищу - это бесспорный факт. На протяжении целых столетий многие науки и всякого рода нетрадиционные и альтернативные направления уже давно в поисках ответа на вопрос о рациональном, полезном и самом зздоровом питании, которое бы служило поддержкой не только оздоровлению человека, но и подняло продолжительность жизни людей. В итоге сегодня мы имеем громадное количество всяких систем питания, даже очень часто сформированных на крайне противоположных учениях. Каждый человек догадывается, что когда придерживаешься некоторой диеты и даже целых систем питания, то это естественно будет способствовать не только оздоровлению организма, но профилактике, и даже лечению от многих заболеваний, что в наше время очень актуально. Все это можно прочитать в этой книжке быстрая диета 10 кг.

Название: Всё о диетах
Год выпуска: 2004
Автор: Глебов М.Н.
Жанр: Здоровье
Издательство: Невский проспект
Серия: Энциклопедия
Формат: DjVu
Качество: Отсканированные страницы
Количество страниц: 293
Язык: Русский
Размер: 16.47 MB